人流对身体有一定的伤害，所以做完人流的女性朋友需要好好的调养身体，那么人流后头痛有什么方法可以缓解？

1、沿着头骨的部位，耸耸疼痛的肌肉，能放松颈部肌肉并使神经系统平静。

做法是：站立或坐下，放松你的身体，然后吸气并伸展你的双肩。尽量使双肩向耳部靠拢，保持两秒钟，呼气放松，重复三次。

2、拥有节奏的呼吸来缓解自己。

当我们感觉有压力时，身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管，从而缓解疼痛。

做法是：用鼻子吸气时数到5，用嘴呼气时再数到5，重复做10次。

3、用热水袋或冰袋敷。

把热水袋或者冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦；使用冷敷还是热敷是取决于个人优先选择的治疗方法。但是，如果你选择冷敷，那么，应该先用毛巾包裹冰袋，然后再放在痛处。

4、按压穴位。

在头疼刚刚开始时不要用这种方法。

做法是：将你的食指和中指放在你眉毛的外侧及太阳穴处。稍微用力沿圆形旋转按压10秒，然后休息2秒，放松，再重复做。

5、来回走动。

轻松活泼的步行能摆脱日常的压力，这正是预防、缓解和治疗头疼的关键。

希望上述的头痛方法能帮你缓解一些头痛，但是实在是严重的话，建议尽快去医院进行检查和治疗，希望本文对您有帮助，祝您身体健康。