人流后一周出血是怎么回事，郑州医大医院专家介绍：人流后子宫出血一般会持续3-5天左右，如果在此期间没有什么不适可以再观察几天。如果此情况维持很长的话并且出血量大于平时月经量或伴有腹痛等，就要及时到医院进行检查。另外，尽量避免生冷、辛辣等刺激性食物，不然有可能会影响身体的恢复。

1.对人流后子宫出血多于平时的月经量时，应立即去医院治疗。

2.人流后子宫出血的女性应适当休息，周围环境要保持安静，减少不良刺激。另外还要应保持精神愉快，这是由于月经周期与神经活动有密切的关系。情绪不佳常可导致月经不正常。

3.此外，人流后子宫出血的女性在饮食上需多吃新鲜合维生素C丰宫的绿叶蔬菜，因为维生素C有促进子宫内膜恢复和生长的作用。另外，还要注意增加补血的食物，如含铁质多的菠菜、红觅菜、猪奸、蛋类和具有补血作用的红枣、黑木耳、红糖等食品。应禁食生冷食物，如凉面、凉拌菜、冷水、冰棍、冰滨淋、冰饮料等。

4.保持外阴清洁也是人流后子宫出血的小女需要注意的问题。月经垫内裤要勤洗勤换，每天用干净的温水冲洗一次外阴。在清洗外阴时，较好是采取擦洗或洗淋浴，不要坐在盆里或池子里洗澡，以免脏水进入阴道。较好采取自制淋浴的方法。